Według Davida Watsona, byłego profesora psychologii na Uniwersytecie Notre Dame, związek między naszą osobowością a starzeniem się jest bardziej złożony. Naukowiec twierdzi, że rola pozytywnego myślenia jest mocno przeceniana, a na długowieczność wpływają zupełnie inne cechy.

Analizując osobowość, profesor Watson przyjrzał się modelowi tzw. Wielkiej Piątki.

To teoria, która sugeruje, że cechy większości z nas można podzielić na pięć kategorii: otwartość, sumienność, ekstrawersję, ugodowość i neurotyczność. Według naukowca najbardziej powiązana z długowiecznością jest organizacja oraz dyscyplina, które wchodzą w skład cech sumienności.

– Ludzie sumienni nie robią głupich rzeczy, dzięki czemu rzadziej ulegają wypadkom i są zdrowsi – komentuje Watson. – Potrafią zachować umiar w piciu alkoholu oraz jedzą bardziej zbilansowane posiłki.

Profesor radzi więc, by w miarę możliwości starać się zwiększać swoją sumienność. – Istnieją nawet warsztaty sumienności, których celem jest poprawa zdolności danej osoby do samoregulacji – dodaje.

Pewną rolę w przypadku długowieczności odgrywa także ugodowość i radzenie sobie ze stresem.

– Osoby zdrowe psychicznie, które potrafią pokonać trudności, przywracając równowagę emocjonalną, szybciej wracają także do zdrowia fizycznego – podsumowuje Watson.