Internet twierdzi, że rozwiązanie naszych problemów ze zmęczeniem, stresem i wypaleniem nie leży w kolejnym suplemencie ani porannym cold plunge, tylko w kapciach, misce congee i kubku gorącej wody.

Dlaczego TikTok promuje tradycyjną medycynę chińską? Najpierw był żart. Potem przyszła ulga.

’Everyone is Chinese now’ zaczęło się jako mem, ale szybko przerodziło się w coś znacznie bardziej szczerego. Wideo, w których ludzie deklarują, że są w chińskiej fazie swojego życia, oczywiście nie odnoszą się do narodowości ani paszportu. Mówią za to o zmęczeniu. O tym specyficznym, zachodnim wyczerpaniu, w którym nawet odpoczynek trzeba zaplanować, zoptymalizować i wrzucić do kalendarza Google.

TikTok, jak to TikTok, wyczuł moment idealnie. Zamiast kolejnego trendu w stylu 'wstań o 5:00 i bądź lepszą wersją siebie’, algorytm podsunął coś zupełnie odwrotnego: tradycyjną medycynę chińską (TCM), ciepłe jedzenie, powolność i brak presji, bez krzyczących obietnic.

@gabriella.tam Welcome to the club #chinese #chinesebaddies #hotwater #congee #bonebroth ♬ original sound – Gabriella Tam

Dlaczego życie jak chińska babcia stało się aspiracją?

Nowym wzorem do naśladowania nie jest już biohaker z podcastu ani wellness girl z matchą za 40 zł. Jest nim chińska babcia, która nie pije zimnej wody, zawsze ma na sobie kapcie, wierzy, że większość problemów rozwiązuje zupa i idzie spać, zanim świat zdąży się zmęczyć. (całkiem jak polskie babcie).

Na TikToku roi się od filmów, w których twórcy zaczynają dzień od picia gorącej wody 'dla energii życiowej’, ktoś gotuje congee i mówi, że pierwszy raz od miesięcy nie boli go brzuch, dziewczyny pokazują, jak ich babcie kazały im zakładać skarpetki, a popularny trend 'what I eat as a Chinese grandma’ wygląda bardziej jak instrukcja przetrwania niż dieta.

Podczas gdy zachodni wellness sprzedaje nam kolejne wersje 'lepszej siebie’, tradycyjna medycyna chińska proponuje coś radykalnego: nie pogarszaj swojego stanu. Nie chodzi o transformację, tylko o utrzymanie równowagi. Nie o reset, tylko o ciągłość i to właśnie ta filozofia trafia dziś w punkt.

@melodyyaslan If you’re recently Chinese… try this waterless Chicken soup Recipe by @SHI施 This soup is a reason why Asian students can study so long and still perform! 1 whole chicken 1 onion 1 apple 1 pear 3 cabbage leaves 2 slice ginger Salt Place sliced onion on the bottom, fruits on top, cabbage after, and clean full chicken on top with ginger slices. Choose a heavy pot with tight lid so no steam escapes. Use a baking paper as a layer if your lid is wobbly. Cover tightly and cook on very low heat until the ingredients release their sweet, nourishing broth (about 2.5-3 hours). Have you tried chicken essense before? #chinese #tcm #broth ♬ original sound – Melody |Ancient Beauty Secrets

TikTok jako nauczyciel TCM

Najciekawsze jest to, że trend działa w dwie strony. W komentarzach pod viralami często pojawiają się chińscy użytkownicy, którzy piszą, że sami na nowo odkrywają TCM, bo Zachód nagle zaczął się tym fascynować. Na TikToku popularne są filmy młodych Chinek tłumaczących, dlaczego zimna kawa to zły pomysł, twórców pokazujących akupresurę 'na energię’ w przerwie między mailami, vlogi z nocnych targów w Chinach, gdzie młodzi ludzie ustawiają się po herbaty ziołowe zamiast drinków.

@jamie22jay IT WAS SOOOO GOOD! #chronicallyonline #chinese #chinesebreakfast #trend #steamedegg ♬ original sound – alex

Od zdrowia do estetyki: Douyin makeup wjeżdża na salony

Skoro zmienia się styl życia, musi zmienić się też estetyka. I tak do globalnego mainstreamu trafia makijaż z Douyin, miękki, delikatny, niemal ochronny. Zero agresywnego konturowania, czy 'clean girl, ale perfekcyjnej’. Jest za to porcelanowa skóra, rumieniec jak po spacerze i lekko rozmyte usta. Idealnie pasuje do filozofii TCM,  w której liczą się harmonia, nie dominacja.

@kaylee.marina Replying to @agassirei day 1 of trying new makeup styles: douyin makeup ✨ #douyinmakeup #makeuptutorial #makeuplook #douyinmakeuplook ♬ original sound – ♪˚✧₊⁎(( °ω° ))⁎⁺˳✧༚♪

Może więc hasło 'you met me in a very Chinese phase of my life’ nie jest żartem. Może to nowy sposób mówienia o bardzo starym pragnieniu: żeby żyć wolniej, cieplej i z mniejszym tarciem. A jeśli pierwszym krokiem ma być kubek gorącej wody i pójście spać przed północą to, szczerze? TikTok jeszcze nigdy nie dawał lepszych rad.