64k
Dziś Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Ten numer telefonu powinni znać wszyscy: 22 484 88 04
23 lutego obchodzony jest Światowy Dzień Walki z Depresją. Według Światowa Organizacja Zdrowia depresja, na którą cierpi ponad 350 milionów osób na świecie, stała się jednym z największych wyzwań zdrowotnych naszych czasów, ustępując jedynie chorobom układu krążenia. Te liczby są ogromne, ale za każdą z nich stoi czyjaś codzienność: poranek, w którym trudno wstać z łóżka, wiadomość, na którą nie ma siły odpisać, spotkanie, które odwołuje się w ostatniej chwili.
W estetyce współczesnego życia, pełnego światła, designu, starannie kuratorowanych kadrów, depresja bywa niewidzialna. Nie pasuje do feedu. A jednak jest obecna: w ciszy między jednym a drugim story, w przerwach od bycia 'wystarczającym’. Ten aspekt podkreśla Łukasz Bogusławski, ambasador Telefonu Zaufania Młodych, który finansuje i wspiera Fundacja LPP, Reserved a prowadzą świetni specjaliści z Fundacji ITAKA.
Pokolenie dorasta w świecie permanentnego porównywania się, algorytmów, presji bycia produktywnym i 'ogarniętym'. Granica między wspólnotą a samotnością bywa cienka jak ekran smartfona.
Dane Światowej Organizacji Zdrowia pokazują, że zaburzenia psychiczne należą do najczęstszych problemów zdrowotnych wśród młodych, a depresja i zaburzenia lękowe są w tej grupie jednymi z najpowszechniejszych diagnoz.
Młodzi ludzie częściej mówią dziś o terapii, kryzysach i emocjach, ale jednocześnie coraz częściej potrzebują realnego, profesjonalnego wsparcia.
W Polsce rośnie liczba młodych pacjentów korzystających z pomocy psychiatrycznej i psychologicznej. Wzrasta również liczba wykupywanych leków przeciwdepresyjnych wśród osób poniżej 25. roku życia. To sygnał alarmowy, ale też dowód, że temat przestaje być tabu.
– W świecie, który uczy autoprezentacji, najtrudniejsze bywa powiedzenie: 'Nie radzę sobie’ – co podkreśla na spotkaniach z młodymi ludźmi organizowanymi cyklicznie przez Resereved, LPP i Fundację ITAKA, ambasador Telefonu Zaufania Młodych – Łukasz Bogusławski. Dlatego tak ważne są miejsca, w których można to zrobić anonimowo, bez oceny i bez konieczności tłumaczenia się z własnych emocji.
Jednym z takich miejsc jest Telefon Zaufania Młodych, inicjatywa prowadzona przez Fundacja ITAKA i finansowana przez Fundacja LPP. Linia działa siedem dni w tygodniu i jest skierowana do osób do 25. roku życia. Pod numerem 22 484 88 04 młodzi mogą otrzymać bezpłatne, profesjonalne wsparcie psychologiczne, a także skorzystać z konsultacji online.
To przestrzeń, w której nie trzeba mieć 'poważnego powodu’, by zadzwonić. Wystarczy poczucie, że coś jest nie tak. Kryzys nie musi być spektakularny, by był realny.
Coraz więcej osób publicznych i twórców internetowych mówi dziś otwarcie o zdrowiu psychicznym. Ta zmiana narracji ma znaczenie bo normalizuje terapię, pokazuje, że sukces nie wyklucza słabości, a wrażliwość nie jest przeciwieństwem siły.
Światowy Dzień Walki z Depresją to nie tylko data w kalendarzu. To przypomnienie, że troska o psychikę jest równie ważna jak dbanie o ciało czy estetykę przestrzeni, w której żyjemy. W duchu współczesnego well-beingu nie chodzi już o perfekcję. Chodzi o autentyczność. O odwagę, by mówić. O gotowość, by słuchać. Bo czasem najważniejszym luksusem jest poczucie, że nie jesteśmy z tym sami.
